Neuerscheinung:

Heinz Grill,
Der freie Atem und der Lichtseelenprozess

Der Neue Yogawille in seiner Beziehung zur Anthroposophie

255 Seiten, 130 Fotos, 60 Zeichnungen
Hardcover

Erschienen im Heinrich Schwab Verlag
ISBN 978-3-7964-0268-5

Preis: 19.- EUR

 

In einer Zeit, in der viele Menschen aufgrund der hohen nervlichen Anforderungen zu Erschöpfung neigen, und die zum anderen große Freiräume zur individuellen Lebensgestaltung bietet, entsteht das Bedürfnis nach geeigneten Übungsansätzen, um den Erschöpfungstendenzen entgegenwirken und die Anforderungen bewältigen zu können.

Die bestehende Literatur auf diesem Gebiet versucht diesen bestehenden Mangel oftmals mit einer Fülle an Ratschlägen und Alltagstipps zu kompensieren, vergisst dabei aber die heute so dringlich gewordene Stärkung der Seelenkräfte des Denkens, Fühlens und Willens.

Das Buch „Der freie Atem“ setzt bei dieser Stärkung der Seelenkräfte an und bietet dem Leser eine Atemschulung mit Körperübungen, die von konkreten Gedankeninhalten ausgehend in die künstlerische und praktische Ausgestaltung findet.

Viele Menschen praktizieren heute Atem- und Körperübungen, ohne die Hintergründe und die Problematik solcher Übungen für die heutige Zeit ausreichend zu kennen. Nicht umsonst hat Rudolf Steiner eine solche Übungspraxis kritisch gesehen und zeitgemäßere Übungsansätze vorgeschlagen.

Dem Leser werden deshalb in diesem Buch nicht nur Übungen zum eigenen Praktizieren an die Hand gegeben, sondern zugleich das nötige Verständnis zu den Übungen vor dem Hintergrund eines differenzierten Menschenbildes vermittelt. Der Übende soll seine Praxis selbst führen und überschauen können. Er soll zu jedem Zeitpunkt verstehen, warum er eine Übung praktiziert und was ihren Sinn und ihren tatsächlichen Wert ausmacht.

Anhand der Atemschulung werden Entwicklungsmöglichkeiten der Persönlichkeit in seelischer und geistiger Hinsicht aufgezeigt. Die Inhalte, Bilder und Beschreibungen zum Atem wollen ein tieferes Verständnis für die kosmisch-geistige Bedeutung der Atmung anregen und damit das seelische Erleben und die Empathiefähigkeit erweitern.

Der Autor verwendet sowohl Sanskritbegriffe aus der Tradition des Yoga als auch Begriffe aus der Anthroposophie und stellt beide ohne sie zu vermischen in einen sinnvollen Dialog. Er möchte damit den Dialog zwischen Yogapraktizierenden und Personen, die sich an der Anthroposophie orientieren, fördern. Die Begriffe werden mit anschaulichen Bildern, Beispielen und Beschreibungen sorgfältig aufgebaut und in den Kontext der heutigen Zeit gestellt, so dass ein lebendiger und empfinungsvoller Zugang möglich ist. Zahlreiche in dem Buch enthaltene Übungen sind durch den Autor selbst neu entwickelt und wurden in ihren Wirkungsweisen sorgfältig erprobt.